Program realizuje Rehabilitační klinika ve spolupráci s Interní kardiologickou klinikou a Chirurgickou klinikou.
Vaše nohy jsou stvořené k pohybu. Pomozme jim znovu získat kondici aneb více pohybu, více kroků, více svobody.
Pro které pacienty je ambulantní tréninkový program určen?
- s ischemickou chorobou dolních končetin
- po revaskularizačním zákroku na tepnách dolních končetin
- s onemocněním periferních tepen dolních končetin po zhojení defektu
Jak program vypadá?
- dvanáctitýdenní intervence
- 2 tréninky týdně
- doba tréninku 30-75 minut
- přímý dohled fyzioterapeuta
- individuálně nastavený trénink
- intervalový aerobně-vytrvalostní trénink
- odporový trénink
Co Vám tento program a pravidelná pohybová aktivita mohou přinést?
- prodloužení vzdálenosti, kterou ujdete bez vzniku klaudikačních obtíží
- prodloužení maximální vzdálenosti chůze před nutností zastavení
- zlepšení tolerance a zvládání fyzické zátěže
- zlepšení kardiorespirační zdatnosti
- zlepšení svalové kondice a schopnosti svalů dolních končetin využívat kyslík a energii
- podporu příznivých cévních a metabolických adaptačních mechanismů
- zlepšení funkční zdatnosti a schopnosti zvládat běžné každodenní aktivity
- zlepšení psychické pohody
- podporu příznivých kardiovaskulárních a metabolických adaptací
- zlepšení kvality života
Obecná týdenní pohybová doporučení u ischemické choroby dolních končetin
- pravidelná aerobně-vytrvalostní aktivita rozložená do více dnů v týdnu; dlouhodobým cílem je alespoň 150 minut pohybové aktivity střední intenzity týdně, případně alespoň 75 minut aktivity vyšší intenzity nebo jejich odpovídající kombinace (např. chůze, severská chůze, plavání, jízda na kole/rotopedu)
- zařadit alespoň 2 dny v týdnu silového tréninku svalů hlavních svalových skupin, včetně svalů dolních končetin, s postupným přizpůsobováním zátěže individuální funkční kapacitě a zdravotnímu stavu (např. cvičení s vlastní vahou, odporovými pomůckami nebo na posilovacích strojích)
- intenzitu, délku, frekvenci a způsob pohybové aktivity individualizovat podle zdravotního stavu, funkční kapacity, přítomnosti klaudikací a tolerance zátěže
- omezit sedavý životní styl, zejména dlouhé nepřerušované období sezení; pravidelně je přerušovat krátkou pohybovou aktivitou
Zapojte se do dvanáctitýdenního ambulantního tréninkového programu kardiovaskulární rehabilitace Fakultní nemocnice Brno i Vy!
Specializovaný tým odborníků Vám pomůže s bezpečným a optimálním nastavením pohybového plánu, který podpoří Vaše zdraví a návrat k aktivnímu životu.